Instantané et santé…
le GOÛTer !

19.99 $

7.99 $

Promotion de lancement

ACHETER

Une pause bien-être pour le goûter qui fera l’unanimité !

DESCRIPTION

Un petit creux ? Besoin d’idées géniales, éclaires et différentes pour collationner entre les repas ? Vous avez envi d’un goûté santé ? Voici une boîte à idées pour rassasier sainement les plus affamés jusqu’au prochain repas 😉 Enfin des coupes-faim qui permettent de gagner du temps sans sacrifier la qualité de la dégustation.

Téléchargez vos
recettes gratuites

Cliquez sur la recette de votre choix ci-dessous :

19 délicieuses collations santé et coupes-faim ingénieux

  • Branches divines à la clémentine
  • Salsa maison des paresseux
  • Boules magiques énergétiques
  • Hummus marocain
  • Trempette à la pâte à biscuit GRATUITE!
  • Mini-brochettes de bocconcini mariné
  • Splash fruité
  • Le « power » pot du hippie grano
  • Pointes fruitées salées de pizza
  • Bol à Émi de la jungle
  • Tartine de poulet sur pain de pomme
  • Crème de coco fruitée
  • Pouding soyeux au chocolat
  • Rocher chocolaté à l’arachide givré ou pas 😉
  • Guacamole à la mangue
  • Gaspacho nuage de tomates
  • Gâteau aux carottes liquéfié
  • Méli Mé-l’eau
  • Sucettes fruitées glacées aux herbes infusées GRATUITE!

Collationner sans déroger, c’est possible et facile ! Laissez-nous vous inspirer avec des en-cas sains et légers qui reboostent l’énergie sans faire pencher la balance du mauvais côté. Ces idées savoureuses et délicieuses de goûters sauront vous inspirer et vous faire patienter… Jusqu’au prochain repas sans culpabiliser !

Riches en sucre, grasses, industrielles et mauvaises pour la santé, les collations? Pas obligatoirement. L’ère du grignotage incontrôlé est révolue… Mettez fin à l’ingestion impulsive d’aliments pour couper la faim. Voici pour vous des idées qui sont simples, savoureuses, nutritives, bonnes au goût qui permettront prévenir la faim ainsi que d’augmenter les apports en énergie, vitamines et minéraux. À glisser dans les boîtes à lunch de toute la famille ou à savourer en écoutant votre film préféré. Soyez assuré, qu’elles feront l’unanimité !

Les recettes sont saines, sans cuisson, ne contiennent que quelques ingrédients nutritifs et elles se préparent en un tour de main. Collationner n’aura jamais été aussi nourrissant, amusant et inspirant !

Quand vous direz : « c’est l’heure du goûter ! » Les enfants accourront pour découvrir des collations variées, colorées et équilibrées qui les feront tenir jusqu’au prochain repas sans couper l’appétit 😉 Vos invités et votre conjoint seront également épatés, sentiront le sentiment de satiété et ils seront énergisés en prime … Vous serez la seule personne à savoir que « l’heure » du goûter ne prend que quelques minutes à préparer 😉

Les plus à prendre en compte…

  • Recettes saines qui ne prennent que quelques ingrédients que l’on retrouve dans tous les bons garde-mangers
  • Recettes faciles qui se réalisent en quelques étapes éclaires
  • Chaque recette ne prend qu’au plus, 6 minutes
  • Permet de varier les collations et surtout de les rehausser
  • Chaque recette offre des solutions pour l’adapter en fonction de ce que nous avons sous la main
  • Les recette sont Vegan et/ou Paleo, sans gluten et presque toutes sans lactose… Et vous ne vous douterez de rien tellement elles sont savoureuses
  • Recettes sans cuisson donc, elles peuvent se faire absolument partout (camping, chalet, hôtel…)
  • Les collations sont nutritives, différentes, uniques et s’adaptent à plusieurs occasions
  • Préparer les collations sera amusant et stimulant de recevoir les compliments
  • Vous désirez que l’heure de la collation ne soit plus le casse-tête du grignotage impulsif et soit plus réfléchie
  • Niveau de difficulté faible ! Les enfants peuvent facilement les exécuter et les personnes sans aucune aptitude culinaire les réussir à tout coup !
  • Sans cuisson, permet de conserver toutes les valeurs nutritives des aliments !
  • Satisfaction garantie ou argent remis !

Les recettes d’une simplicité déconcertantes, ne sont pas présentées en vidéo afin de ne pas ralentir leur exécution rapide…

Faites le choix sensé qui calmera vos fringales pour de bon 😉

VOS AUTEURES

Émilie Bérubé et Marie-Claude Bérubé adorent des solutions express de collations. Leur horaire chargé, leur souci de s’alimenter sainement, leurs aptitudes culinaires, leur créativité débordante, l’envi de passer des moments ensemble, leurs rôles de proche-aidantes ainsi qu’un un papa/conjoint à qui il est recommandé de manger des repas très légers et nutritifs sont les motivations qui les ont poussé à trouver des idées de collations inusitées, différentes, très complimentées et qui font l’unanimité. Émilie fait de la compétition à des niveaux avancés en danse irlandaise et comprend l’importance d’un bon apport en énergie au moment où ça compte 😉

Marie-Claude a travaillé à promouvoir l’insdustrie agroalimentaire et les produits du terroir de nombreuses années. Elle est impliquée dans Vivre au quotidien, la solution de formation du Magazine Vivre. Ensemble, elles sont fières de vous présenter « Instantané et santé… le GOÛTer ! », une boîte à idées issue d’une passion commune. Leur devise : avec beaucoup d’amour, de la recherche et des ingrédients sains se mariant parfaitement, le résultat est assurément succulent !